دانشگاه شهید بهشتی مطالعات وضعیت بدنی و آسیب‌های ورزشی 3041-9867 2 2 2025 02 19 Comparison of the acute effect of eccentric exercises with and without the use of massage on some risk factors of hamstring muscle strain in male football players and its durability مقایسه اثر حاد تمرینات اکسنتریک با و بدون استفاده از ماساژ بر برخی از عوامل خطرزای کشیدگی عضلات همسترینگ در مردان فوتبالیست و ماندگاری آن 105748 10.48308/posture.2025.235438.1025 FA فریبرز هوانلو دانشیار گروه تندرستی و بازتوانی ورزشی دانشکده علوم ورزشی و تندرستی 0000-0001-9063-686X سایوش کریم پور 1. کارشناسی ارشد آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، گروه تندرستی و بازتوانی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه شهید بهشتی، 0009-0005-2895-4249 امیرحسین براتی 3. دانشیار، متخصص پزشکی ورزشی، گروه تندرستی و بازتوانی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران 0000-0002-9952-5557 مرتضی برزگر بفروئی 4. دانشجوی دکترای آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، گروه تندرستی و بازتوانی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه شهید بهشتی، 0000-0002-4657-6932 Journal Article 2024 04 21 Purpose: The purpose of the present study was to investigate the effect of immediate eccentric exercises with and without massage on preventing hamstring muscle injuries in male football players. Since hamstring muscle strain is considered one of the most common injuries among football players, choosing the best method to prevent this type of injury is of utmost importance.<br />Methods: In this quasi-experimental study, 24 male football players from 2 clubs at the provincial level in Tehran were randomly selected and divided into two experimental groups 1 and 2. The variables under investigation were hamstring muscle flexibility, knee joint position sense, and hamstring muscle strength. Initially, experimental group 1 received Nordic exercise and massage, while experimental group 2 only performed Nordic exercise. One hour after the post-test, the participants were measured. Statistical analysis was performed using repeated measures analysis of variance (ANOVA) with a 3×2 within-subject design and SPSS software version 26.<br />Results: The results of this study showed that in measuring the knee joint position sense at a 45-degree angle per second and at the post-test - retention level, significant differences were only observed in the group without massage. Also, the ratio of hamstring strength to quadriceps at a speed of 180 degrees per second at the post-test - retention level and a speed of 300 degrees per second at the pre-test - post-test and pre-test - retention levels showed significant differences. Hamstring flexibility was also significant only at the pre-test - post-test level. Regarding concentric and eccentric hamstring strength, no significant differences were observed between groups and levels, except for some cases where significant differences existed.<br />Conclusion: The findings of this study suggest that no significant difference was observed between the two groups in eccentric exercise with and without the use of massage. هدف: هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر آنی تمرینات اکسنتریک همراه و بدون بکارگیری ماساژ بر پیشگیری از آسیب‌های عضلات همسترینگ در ورزشکاران فوتبالیست مرد بوده است،از آنجایی که کشیدگی عضلات همسترینگ از جمله شایع ترین عارضه در میان بازیکنان فوتبال محسوب می شود ، انتخاب بهترین روش برای پیشگیری از این نوع آسیب از اهمیت بسیار ویژه ای برخوردار است.<br />روش بررسی: در این تحقیق نیمه تجربی، ۲۴ بازیکن فوتبال مرد از ۲ باشگاه در سطح استان تهران شرکت کردند که به صورت تصادفی انتخاب و در دو گروه تجربی 1 و 2 تقسیم شدند. متغییر های مورد بررسی انعطاف‌پذیری عضلات همسترینگ، حس موقعیت مفصل زانو و قدرت عضلات همسترینگ اندازه‌گیری بودند. ابتدا گروه تجربی ۱ تمرین نوردیک و ماساژ را دریافت کردند، در حالی که گروه تجربی ۲ فقط تمرین نوردیک را انجام دادند. یک ساعت بعد از پس‌آزمون از آزمودنی‌ها پست هاک گرفته شد. تجزیه و تحلیل آماری با روش تحلیل واریانس با اندازه‌های تکراری (درون‌گروهی) 3×2 و با نرم افزار spss نسخه 26 انجام شد.<br />یافته‌ها:: نتایج این تحقیق نشان داد که در اندازه‌گیری حس موقعیت مفصل زانو در زاویه 45 درجه بر ثانیه و در سطح پس‌آزمون - ماندگاری، تنها در گروه بدون ماساژ تفاوت معناداری وجود داشت. همچنین، نسبت قدرت همسترینگ به چهارسر با سرعت 180 درجه بر ثانیه در سطح پس‌آزمون - ماندگاری و سرعت 300 درجه بر ثانیه در سطح پیش‌آزمون - پس‌آزمون و پیش‌آزمون - ماندگاری تفاوت معناداری داشت. انعطاف‌پذیری همسترینگ نیز تنها در سطح پیش‌آزمون - پس‌آزمون معنادار بود. در مورد قدرت کانسنتریک همسترینگ و قدرت اکسنتریک همسترینگ، تفاوت‌های معنادار بین گروه‌ها و سطح‌ها مشاهده نشد، به جز برخی موارد که اختلاف‌های معنی دار وجود داشت.<br />نتیجه‌گیری: از یافته‌های این مطالعه می‌توان نتیجه گرفت که تفاوت معنی‌داری بین دو گروه تمرین اکسنتریک همراه و بدون استفاده از ماساژ مشاهده نشد.